FELIZ NATAL !

Quinta Colocada na Volta da Pampulha.

Olá pessoal!

Estou mega feliz com o meu resultado conquistado e muito disputado ontem na Volta da Pampulha. Num clima de tensão e muito calor,consegui terminar a prova em quinto lugar com 1h06min45seg, mesmo estando cansada de outras competições recentes.

Com essa pontuação obtida agora fico na vice liderança do ranking da Caixa de Corridas de ruas.
Agradeço a todas as pessoas que torceram por mim. Obrigada!

Volta da Pampulha 2010

10k Rio 2010

4º lugar na Maratona de Recife

Apesar de não treinar especificamente para esta Maratona de Recife, que tem como obstáculo o calor intenso... consegui correr bem e administrar meu ritmo na prova mesmo sofrendo com a temperatura em torno dos 34º e completei os 42km em 4º lugar em 2h 55min.
Agora vou me recuperar e voltar aos treinos para correr bem os 10km Rio dia 28.

1ª Maratona Internacional Maurício de Nassau

Circuito Caixa em Uberlândia

É isso aí... para muitos a semana se encerra e o pensamento é descansar... para mim é pilha geral!
Mais uma etapa do Circuito Caixa chegando na área e dessa vez em Uberlândia-MG. E no dia 07/11 estarei contente em pisar mais uma vez nessa cidade maravilhosa!

A semana vem permeada de ótimos treinos, insuflando as expectativas de ótimos resultados também!

E a sua torcida faz toda diferença nesse momento...

Nos vemos lá!

"Querer vencer, significa já ter percorrido metade do caminho até a vitória!"

Campeã da Corrida Pague Menos

Neste último domingo,dia 24, participei da Corrida Pague Menos 8km, etapa São Paulo.
Corri muito bem e consegui fechar a prova em 28min, mesmo tendo uma semana intensa de treinos e um "longo" no sábado.
Foi um teste de velocidade ótimo... a confiança para as próximas provas aumenta ainda mais.

Circuito Caixa em Curitiba

Com um domingo de frio e garoa em Curitiba, parti para mais uma batalha... deu a largada de mais uma etapa do circuito caixa e lá estava eu em busca de mais um lugar ao pódio,garantindo pontos para me manter na vice liderança do ranking.
UFA! consegui... completei os 10km em 35"57 me sentindo muito bem e em quarto lugar no geral.
Agora é continuar treinando cada vez mais e me preparar para a próxima etapa em Uberlândia dia 07/11.

Conceição e Edielza querem o Brasil no topo do pódio em Curitiba

Conceição Oliveira e Edielza Guimarães vão a Curitiba para defender o Brasil na oitava etapa do Circuito de Corridas da Caixa. Vice-líder e líder do ranking brasileiro de corredoras de rua, as duas enfrentarão a queniana Eunice Jepkirui Kirwa.
"Competir com quenianos é inspirador.Sabemos do sofrimento que muitos vivem, das histórias de superação deles.E, como são mais rápidos, nos desafiam a correr mais,também", revela Conceição, que enfrenta as quenianas,em Curitiba desde a primeira edição do Circuito Caixa na cidade, em 2005.
Conceição foi a vice-líder da prova,naquele ano, com Selma Cândida dos Reis à frente,superando Josephine Kimayo. "Lembro muito bem da disputa,poque foi extremamente dura. A queniana vinha forte, mas no final acabou sentindo o desgaste. A Selminha fez um último esforço e eu fui junto",conta a fundista, que ficou com o segundo lugar em 2009, atrás da queniana Ednah Mukhwana, q quer a revanche nesta temporada.
Para isso, a piauiense radicada em São Paulo tem uma estratégia: "Eu gosto de correr no ritmo em que treino. Não vou além do que estou acostumada e sei que possa fazer. Tento sempre acompanhar o bolo principal de atletas, o máximo que der, e sair nos últimos quilômetros para buscar a vitória". Somando 227 pontos, apenas um à frente da terceira colocada, Maria Zeferina Baldaia, que não estará na capital paranaense, Conceição vai lutar para consolidar sua posição no ranking.

Vice - Campeã na 7º Corrida Santos Dumont

Bom dia pessoal!
Na manhã fria desta ultima terça-feira, enquanto muitos descansavam eu estava na batalha de sempre.
Participei da 7º Corrida Santos Dumont e corri muito bem. Fiz os 10km no tempo de 35"55, me sinto muito mais confiante para a próxima corrida de domingo em Curitiba. Será uma pedreira, mas estou treinada pra isso.

Terceira colocada na 3º Meia Maratona de Vitória

O tempo nessas horas faz toda diferença... mas nada se compara a palavra que ecoava na minha cabeça todo instante: Superação!
Para muitos, um terceiro lugar, não é tão válido quanto um primeiro, mas se pensar que superação nada mais é que vencer obstáculos, transpor dificuldades... aí sim esse terceiro lugar,com o tempo de 1h 21min tem um sabor especial!

Só eu e os meus próximos sabem do que falo e o porque da colocação tão comemorada!
E por isso,motivos de agradecimentos não faltam!

E para refletirmos, vou deixar um pensamento interessante:

"O Prêmio é a consequência lógica e natural da superação, quer seja ele em valores materiais ou não".

3ª Meia Maratona de Vitória/ES

Boa tarde pessoal!

Está chegando a hora... o que podia ser feito,já foi!
Treinos e mais treinos... manhãs a fio me preparando... A expectativa só aumenta a cada dia!
E para quem pensa que vai ser mole,não se engane! Muitas estão na busca do mesmo objetivo: O primeiro lugar!
Às minhas companheiras de prova,desejo sorte! E que vença a melhor na 3º Meia Maratona Volta da Ilha de Vitória/ES, dia 26/09 às 08hs.

Conto com sua torcida!

Campeã da 80ª Volta da Penha/SP

Neste último domingo dia 12, estive participando da 80ª Volta da Penha. Apesar do calor e percurso variado, consegui correr bem e ganhar a prova com o tempo de 36min 16seg.

CORRIDA DA INDEPENDÊNCIA

São paulo, hoje terça 07 /09/10,aconteceu a 9° corrida da Independência.
Mesmo com a manhã fria e muito chuva,não tirou o brilho da competição com largada às 8:00horas da manhã sem nunhum atraso.
Percurso bem dificil com aclives e declives, além das adversárias bem treinadas e descansadas, consegui correr bem e terminar em segundo lugar com o tempo de 36min e 45seg.
Agora vou me preparar para a meia maratona Volta a Ilha em Vitória -ES.

Circuito Caixa em Fortaleza

4º lugar nos 10km Circuito Caixa em Fortaleza com 36min 21seg.

Circuito Caixa em Fortaleza reúne Elite Feminina

A Elite feminina terá a competição mais acirrada do ano em Fortaleza, já que 14 das 17 primeiras do ranking participam da prova. As quatro primeiras colocadas estão com uma diferença entre si de menos de 30 pontos, o que pode esquentar a disputa.

Conscientes da responsabilidade da sétima etapa na definição do ranking, as atletas chegam a Fortaleza visando superação. "A presença de quase todas as principais atletas brasileiras é muito importante, porque dá as fundistas oportunidade de se 'estudarem'.Uma poderá analisar a técnica da outra, comparar e ver em que precisa melhorar para as últimas provas da temporada", reflete Conceição de Maria Carvalho Oliveira. Com a vitória na Corrida Internacional 9 de Julho e a medalha de bronze na Maratona da Cidade do Rio de Janeiro(18/7),superando uma gripe forte, Conceição conquistou a vice-liderança do ranking brasileiro (183 pontos)e está confiante em manter sua posição em Fortaleza.
A piauiense esteve no pódio em pelo menos quatro das seis edições do Circuito Caixa em Fortaleza - no ano passado, foi vice-campeã,atrás apenas da Marily dos Santos,tricampeã da prova. "Apesar da diferença de temperatura entre São Paulo e Fortaleza, ainda mais nesta época do ano, me sinto muito bem lá. E o segundo semestre é sempre melhor para mim, é quando faço minhas melhores provas", dia Conceição.

A prova em Fortaleza do Circuito Caixa acontece neste domingo, dia oito.

Corrida da Independência

Participei dos 5 km na Corrida da Independencia em Salvador e mesmo cansada, vindo de uma Maratona consegui vencer e completar em 17 min 32seg.

3ª Colocada na Maratona do Rio de Janeiro

Após ter me recuperado de uma forte gripe no começo desse mês, achei que não conseguiria correr bem a maratona. Me surpreendi com o meu desempenho, além de ter treinado muito.

Nem mesmo com os fortes ventos durante todo o trajeto eu desanimei... fiz uma prova conservadora e deu certo.

Estou feliz com o resultado, mesmo porque essa é a minha terceira maratona do ano.

Agora farei uma boa recuperação para as próximas competições.

Campeã da Corrida 9 de Julho 2010.

Bom dia!
Participei da X Corrida 9 de Julho em Boa Vista nesta ultima sexta, dia 9. Fui a 1ª colocada e completei os 10 km em 36min e 30 seg. Sofri com o calor intenso,mas consegui correr bem e ganhar mais pontos para o ranking do Circuito Caixa.
Agora retorno pra São Paulo e retomo os treinos para as próximas competições.

X Corrida Internacional 9 de Julho

Bom dia pessoal!

Nesta sexta dia 9, estarei em Boa Vista/Roraima participando da X Corrida Internacional 9 de Julho pelo Circuito Caixa.
Apesar do calor intenso que faz na cidade,o percurso é plano e estou muito confiante pois venho treinando diariamente.

Corrida do Trabalhador Indústria

3º lugar na Corrida do Trabalhador em Vitória com o tempo de 35min e 20seg.

ELITE FEMININA DISPUTA O CIRCUITO CAIXA EM PORTO ALEGRE

As mulheres são o destaque da quinta etapa do Circuito de Corridas da Caixa, em Porto ALegre. No domingo, Conceição Oliveira antecipa o clima de Copa do Mundo,prometendo levantar a torcida gaúcha, em busca do tricampeonato na prova.Em seu caminhoestá a líder do ranking brasileiro de corrredoras de rua de 2010 Edielza Guimarães, a terceira colocada Marizete Moreira e outras dez adversárias de peso.
A largada será às 9 horas, no Parque Marinha do Brasil e a prova, que deve contar com um número recorde de participantes(foram 1.350 em 2009), terá percursos de 5 km para amadores e de 10 km para elite.
"Sempre corro bem em Porto Alegre.Gosto do percusrso,que é bem plano, e da temperatura.Como treino em São Paulo, onde tem feito entre 9 e 10 graus, imagino que não vou encontrar nada muito diferente no Sul", aposta Conceição Oliveira, com a segurança de que venceu a etapa da capital gaúcha em 2008 e 2009, além de conquistar ouro(em 2009) e prata (em maio deste ano) na Maratona de Porto Alegre.
A piauiense, que vem repetindo o resultado de 2009, como vice-líder do ranking brasileiro(12o pontos), aproveitou a ausência de competições nas últimas três semanas para se dedicar a um trabalho de força, focada na prova de Porto Alegre. "Vou correr para buscar o tri, vamos ver se acontecesse",diz.

1ª Volta da União Osasco

3ª Colocada na 1ª Corrida Volta da União Osasco/SP.

27ª Maratona de Porto Alegre

2º lugar na Maratona de Porto Alegre

Conceição Oliveira busca o Bi na Maratona de Porto Alegre

A Piauiense Conceição de Maria Carvalho Oliveira fez uma preparação especial no primeiro semestre deste ano para chegar no auge de sua forma à cidade de Porto Alegre(RS) neste domingo(23/5) em busca do bicampeonato da Maratona de Porto Alegre.Entre as provas treino, estiveram a Maratona de São Paulo e a Meia Maratona de Foz do Iguaçu,além das disputas de 10km do Circuito Caixa.

"Na Maratona de São Paulo eu ia fazer um longão como treino, mas me senti bem e resolvi continuar até o fim",conta a fundista que pretendia abandonar o percurso pouco após a passagem pela marca da meia maratona."Como eu estava me sentindo bem e vi que estava entre as melhores colocadas,resoliv ir até o final", completa Conceição que finalizou em 10º lugar ao marcar 2h51min26.

Em 2009 ela foi campeã da Maratona de Porto Alegre com 2h43min25 e chegou à frente da experiente Rosa Jussara Barbosa(2h48min38) e de Luciana Beatriz da Luz(2h49min06)."Essa é uma prova muito boa para correr, pois o percurso ajuda, a temperatura é mais baixa nessa época do ano e a organização é ótima",enfatiza.

Ainda segundo Conceição, a largada às 07h ajuda bastante e a confiança por mais um título é grande: "A largada cedo valoriza muito os atletas.Ano passado me senti bem,cheguei inteira e se Deus quiser vou levar de novo", ressalta.

Após a disputa da prova sulista, Conceição se volta às provas do Circuito de Corridas da Caixa, mas não esquece o planejamento para mais uma maratona, a do Rio de Janeiro em 18 de julho. "Anualmente eu e meu técnico fazemos um planejamento para correr duas maratonas, a de Porto Alegre e a do Rio de Janeiro", salienta.

História - Conceição sempre foi amante do futebol,esporte que praticava na infância no Piauí, muito antes da paixão pelas corridas de rua." Eu sempre corria muito no campo e as outras meninas ficavam impressionadas como eu conseguia chegar rápido na bola", conta a fundista que ainda se considera uma boa jogadora.

Ela se mudou para São Paulo aos 17 anos, começou a trabalhar e nas horas vagas atuava num time de futebol salão amador. "Aos poucos as meninas foram casando,engravidando e o time se desfez", lamenta.

Há exatos 10 anos, porém, outro esporte, a corrida de rua, passou a fazer parte da rotina de Conceição,que se inspirou em Márcia Narloch."Um dia de manhã eu estava assistindo a Maratona de São Paulo na Tv, na época em que ainda transmitiam a prova feminina na íntegra, e pensei comigo mesma que eu podia correr muito mais do que a Márcia". Segundo ela, durante a transmissão uma treinadora explicou que a corrida era um esporte barato,fácil de praticar, então ela se empolgou e saiu para correr nas ruas do bairro.

"Vesti um shorts,um tênis e saí acelerada.Claro que eu fiquei tão cansada, que não aguentei voltar correndo e tive que caminhar para casa de volta, diverte-se. Quando o marido chegou em casa ela logo contou a novidade. Ele me perguntou se eu tinha corrido os 42 quilômetros, mas como eu não tinha noção da distância, disse para ele medir com o odômetro do carro e, eu tinha feito pouco mais do que um quilômetro",completa.

Ela não desistiu,começou a treinar a sério e hoje é uma das principais fundistas brasileiras.Em 2008, ela foi campeã do Ranking Caixa/CBAT, que premia ao final do ano os melhores fundistas com patrocínio da Caixa Econômica Federal para o ano seguinte;enquanto em 2007 e ano passado foi vice.

Meia Maratona das Cataratas

4ª lugar na Meia Maratona das Cataratas em 1h18min51.

NOTÍCIAS DA MARATONA DE SP 2010.

Maratona de São Paulo,como sempre supreendente.
Manhã de domingo,vento frio,mas logo aperece aquele sol,para nos alertar que seria um dia quente,e realmente foi.
Deu a largada e logo começou a luta contra aos 42km e 295m.
Larguei bem,ritmo de 3'50 por km,logo vi o pelotão se desgarrando... resolvi ficar e me poupar,afinal estava vindo de três competições seguidas e sabia que se aumentasse o ritmo poderia me prejudicar no final.Como meu objetivo era apenas pontuar para o ranking caixa de corrida de rua,resolvi fazer uma prova mais conservadora,e deu certo,acabei em décimo lugar geral, sétima brasileira e ganhando alguns pontinhos.
Agora descanso para correr Goiania e BH,logo depois parto para meu principal objetivo,correr a Maratona de Porto Alegre e tentar o Bi campeonato.
Fico por aqui e assim que tiver mais novidades,estarei repassando a todos que aqui me acompanham.

Abço atleta Conceição

RANKING CAIXA 2010

05052010 - 12:32 Da Assessoria de Imprensa da CBAt
VALDIR SÉRGIO E CONCEIÇÃO DE OLIVEIRA MANTÊM LIDERANÇA DO RANKING 2010
Conceição de Oliveira: Líder do Rnking Caixa CBAt 2010 (Luiz Doro/adorofoto)São Paulo - Depois de seis etapas realizadas, Valdir Sérgio de Oliveira e Conceição de Oliveira lideram o Ranking CAIXA CBAt de Corredores de Rua 2010. No total, 155 atletas já marcaram pontos no Ranking (91 no masculino e 64 no feminino). Entre os homens, Valdir Sérgio soma 104 pontos, 60 deles graças às duas vitórias nas etapas do Circuito Caixa de Campo Grande e de Ribeirão Preto. Em segundo está Sivaldo Santos Viana, com 68 pontos, 4 pontos a mais que o terceiro colocado, José do Nascimento Souza, que tem 64. Em quarto lugar, com 45 pontos, está Luis Paulo Antunes, com 57. O quinto é José Magno Mota, com 52.No feminino, a disputa pelas primeiras colocações é acirrada. Conceição de Oliveira tem 104 pontos, seguida de perto por Edielza Alves Guimarães, com 101. Marizete Moreira é a terceira, com 97 pontos, enquanto Vanda Carneiro Chagas está em quarto lugar, com 56. Elizabeth Esteves de Souza é a quinta, com 53 pontos. Em 2010, 23 provas somarão pontos para o Ranking e, ao final da temporada, os 10 primeiros, no masculino e no feminino, integrarão o Programa Caixa de Apoio a Corredores de Elite em 2011. A formação do Ranking prossegue com a realização da terceira do Circuito Caixa de Corridas de Rua, em Goiânia (GO) no próximo dia 09.CLASSIFICAÇÃO COMPLETA E ATUALIZADA NO LINK ABAIXO:http://www.cbat.org.br/corrida/ranking_cbat/ResParcialRankingCaixaCR10.pd

Circuito Caixa - Campo Grande

2ª Etapa do Circuito Caixa em Campo Grande,percurso variado e calor intenso... Consegui chegar em Segundo lugar apesar de passar mal na prova, mas mantenho a liderança no ranking e vou procurar descansar e recuperar para as próximas etapas do circuito.

Maratona Brasília de Revezamento

Nesta quarta dia 21,participei da Maratona de revezamento em Brasília completando o quarteto da equipe formada por: Marily, Sueli,Maria Zeferina e EU (Conceição).

Conseguimos fazer uma ótima prova e ganhar ,mesmo com tempo quente,clima seco da cidade e contra a equipe feminina com 8 integrantes.

Ranking Caixa CBAT

Meus treinos estão encaixando cada vez mais e no momento estou liderando o Ranking Caixa CBAT de Corridas de Rua 2010. Agora é continuar treinando para correr bem nas próximas provas e manter a liderança.
Dia 21,estarei participando da Maratona de revezamento em Brasília e a expectativa é que tudo dê certo.

Meia Maratona de Brasília 2010

Meia Maratona de Brasília,dia 11, 4º colocada no geral e a 2ª Brasileira a completar a prova.Corri bem apesar do clima seco da cidade e consegui terminar com o tempo de 1h 18'.

27ª Corrida da Cidade de Aracaju

27ª Corrida de Aracaju,completei os 25 km em 4º colocada e em um tempo bom graças a Deus.

Circuito Caixa - etapa Ribeirão Preto.

1ª Etapa do Circuito Caixa 2010 em Ribeirão Preto/SP.
Fiz num bom tempo,apesar do percurso dificil e cheio de morros,consegui chegar em 3º lugar no geral e 2ª brasileira a completar a prova.

Continuarei me preparando para as próximas que estão por vir,pois o ano apenas começou e tenho muito que correr para garantir o título.

Meia Maratona Internacional de São Paulo

Meia Maratona de São Paulo,prova dificil.Conseguir fazer em 1h e 20min,melhorei meu tempo em relação a 2009. Agora vou me preparar para Ribeirão Preto,primeira prova do Circuito Caixa.

Volta ao Cristo

Volta ao Cristo em Poços de Caldas/MG, percurso extramente difícil com subida e descida,altitude de 1.680m, mas com muito esforço consegui chegar entre as cinco colocadas e ser a 2ª Brasileira a completar a prova.

Trófeu Cidade de São Paulo 2010

XIII Troféu Cidade de São Paulo, dia 25, minha primeira corrida como avaliação. Fiz num tempo razoável mesmo estando no período de base e consegui chegar entre as cinco colocadas.

Neste final de semana estarei em Poços de Caldas/MG,vou fazer a competição da Volta ao Cristo(prova bastante difícil com subidas e descidas),será minha preparação para as próximas.
Desejo desde já Boa Sorte a todos os participantes!

Período de Base - 2010

Mais um ano se inicia e Eu me preparando com os treinos de Base para as competições,cheia de gás e muita vontade de treinar. Esse ano promete.

Tudo vai dá certo!!!

Circuito Caixa 2009.

Conceição Oliveira conquista o 2º lugar no Ranking do Circuito Caixa de Corridas de rua 2009. Parabéns por mais um título!